Семь идей для разгрузочных дней
День первый разгрузочной диеты - овощное изобилие
Клетчатка помогает правильно работать организму и нормализует пищеварение.
Не забывайте пить больше воды, отвар шиповника и компот из ягод...
Причины возникновения и симптомы анорексии
Анорексия это расстройство пищевого поведения, где основной особенностью является ограничение питания и отказ от поддержания нормальной массы тела. Также анорексия является психологическим расстройством.
Кто входит...
Как нужно правильно делать читмил?
Термин читмил, с в переводе английского - cheat meal, на русском языке означает - хитрый прием пищи.
Читмил — предполагаемая разгрузка во время проведения курса...
Самостоятельное лечение связок ноги народными средствами
Растяжение связок ноги может возникнуть на фоне травмы сустава. Этому могут способствовать чрезмерно сильные нагрузки и движения, которые не свойственны этому суставу. Наиболее распространенным...
Генерирования идей в команде
Как правильно устроить процесс генерирования идей и мыслей? Каким образом наладить процесс командной работы? В своей консультационной практике я всегда рекомендую организовывать процесс по...