<

Упражнения Йоги пальцев (мудры)

Просмотров: 56

Мудры, йоги пальцев выполняют в любом положении, но самая оптимальная поза – лотос. Не нужно прилагать особых усилий при выполнении мудр – делайте это в любом помещении и в любой обстановке – на улице, при просмотре телевизора, сидя в транспорте и т.п. Время занятий не менее 45 минут. Это время можно разделить на несколько интервалов – например, на 3 интервала по 15 минут.
И не ждите, что результат произойдёт слишком быстро. При хронических болезнях эффект можно ожидать в течение нескольких недель. На руках человека находятся энергетические каналы, которые связаны с функциональной системой всего организма, и которые носят название органов, на которые они замыкаются.

В древней Индии врачеватели придумали систему лечения, основанную на том, что создавая ту или иную комбинацию пальцев, происходит замыкание энергетических каналов, что, в свою очередь, оказывает нужный лечебный эффект. Выполняя лечебные упражнения (мудры), необходимо набраться терпения, так как свои болезни мы приобретаем годами, и чтобы добиться положительного результата, требуется определённое время.
Лечение необходимо начинать с пересмотра своих мыслей и поступков. При выполнении мудр обратитесь лицом на Восток. Ложась спать, старайтесь, чтобы голова также была обращена на Восток.

Далее приведу несколько наиболее важных мудр — йоги пальцев

  • «Знания»
    Эта мудра снимает эмоциональное напряжение, меланхолию, печаль, тоску, депрессию. Также улучшает память, мышление, концентрирует потенциальные возможности.
    Показания к применению: чрезмерная сонливость, высокое кровяное давление, бессонница. Эта мудра как бы возрождает нас заново. Многие учёные, философы, мыслители используют эту мудру.
    Методика выполнения: нужно соединить указательный палец с подушечкой большого пальца. Оставшиеся три пальца остаются прямыми, без напряжения. Выполнять обеими руками.
  • «Жизнь»
    При выполнении этой мудры выравнивается энергетический потенциал всего организма, усиливаются жизненные силы, улучшается общее самочувствие, повышается работоспособность, улучшается острота зрения, лечатся болезни глаз.
    Показания к применению: нарушение зрения, бессилие, быстрая утомляемость.
    Методика выполнения: соединить вместе подушечки безымянного (сердечного), мизинца и большого пальца, а оставшиеся свободно выпрямить. Выполняется обеими руками одновременно.
  • «Земля»
    Земля одна из стихий, которая определяет тип личности и склонность к заболеваниям.
    Показания к применению: стресс, психическая слабость. Выполнение этой мудры улучшает психофизическое состояние организма, повышает оценку собственной личности, а также защищает от негативных внешних энергетических воздействий.
    Методика выполнения: безымянный и большой пальцы соединить подушечками с небольшим надавливанием. Остальные пальцы выпрямлены.

Смотреть на видео упражнения йоги пальцев (мудры)

Обсудить на форуме

ЧИТАТЬ ПО ТЕМЕ:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>