Спорт – двуликий Янус. Это проявляется во всех областях жизни. Правильные занятия спортом укрепляют здоровье, повышают работоспособность человека, больше того, спорт – одно из лучших средств поддержания здоровья современного человека. Неправильные занятия спортом отражаются на физическом и духовном состоянии человека. Неумеренные занятия спортом отрицательно влияют на кости и суставы, кровообращение и обмен веществ; такой спорт причиняет вред в семейной жизни. Одержимые неумеренным честолюбием, иные спортсмены забывают, что они- члены общества.
Путешественник Фритьоф Нансен и великий физиолог И. П. Павлов занимались спортом до глубокой старости, не забывая, однако, что они в первую очередь должны отдавать человечеству свои интеллектуальные силы.
Спорт двойственным образом воздействует и на совместную жизнь человека в браке и семье.
Мы должны проявлять всемерную осторожность, чтобы спорт, это животворное движение, не причинил нам нежданно-негаданно вреда.
Прежде всего, нужно сказать, что разумные занятия спортом стимулируют и в то же время уравновешивают деятельность человеческого организма.
Занятия спортом смягчают половой инстинкт.
У домоседов и людей, ведущих сидячий образ жизни, половой инстинкт дает о себе знать в гораздо большей степени, чем у людей, находящихся в постоянном движении на свежем воздухе. Это относится не только к мужчинам, но и к девушкам и женщинам.
Разумные занятия спортом улучшают самочувствие женщины в период беременности, облегчают роды и кормление ребенка грудью. Спорт содействует укреплению органов тазовой полости, что достигается в результате улучшения кровообращения в них. Совместно занимаясь спортом, юноши и девушки знакомятся друг с другом, и очень часто мы узнаем, что товарищи по спорту вступают в брак. В таких случаях спорт укрепляет брак.