<

Роль релаксации в развитии креативности

Просмотров: 396

Как известно, креативность проявляется в личности посредством многих факторов. К внешним факторам, влияющим на развитие креативности принято относить материалы, организованное пространство и атмосферу безопасности. К внутренним факторам, обычно относят, вдохновение и воодушевление. Никуда не уйти и от погружения в собственные грезы, отсутствия беспокойства и какой-либо активности, помогающих развитию креативности. Все перечисленные внешние и внутренние факторы, а так же некоторые состояния сознания помогают развить творческое воображение. А без творческого воображения будет сложно стремиться к развитию креативности.

Многочисленные наблюдения показали, что художники умеют расслабляться и отстраняться от процесса создания рисунка.

Тем самым, открывая путь для новых открытий. Эти творческие люди умеют улавливать определенные формы и образы, возникающие за пределом контроля осознанности. Выяснилось, что художники работают с творческим процессом и умело контролируют его. Некоторые из них привыкли побуждать его ненавязчиво и очень тонко, в то время как другие, привыкли делать это напористо. Тут все зависит от темперамента и характера определенного человека. Что отличает настоящего художника от простого любителя порисовать на досуге? Художник умеет расслабиться и отстраниться от реальности, в моменты своего творческого полета. Это и дает ему некие преимущества. Хороший художник умеет доверять образам, символам и формам, которые приходят прямиком из мира воображения.

Немногое люди способны полностью расслабиться в процессе арт-терапевтической сессии, а ведь это необходимо для самого начала изобразительной деятельности. Очень важно чтобы человека ничего не отвлекало, чтобы различные мысли не касались его сознания. Релаксация, умение отдаляться от проблем реального мира, внутренняя гармония — способны оказать помощь в снятии стресса и уничтожить внутренние ограничения, конфликты и ложные убеждения. Согласитесь, это звучит заманчиво?


Главный астролог страны раскрыла секрет привлечения богатства и процветания для трех знаков зодиака, вы можете проверить себя Бесплатно ⇒ ⇒ ⇒ ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ….



Именно умение вовремя расслабиться поможет человеку перед началом арт-терапевтической сессии. Это просто необходимо для связи момента раскрытия креативности с событиями дня.

Как же добиться подходящего состояния и сложно ли это сделать? Для полного расслабления, чаще всего, используют вербальные формулы. Считается, что в них содержится информация, на которую реагируют тело и сознание человека. Эта информация помогает добиться нужного состояния и достичь расслабления ума и тела. Это может быть специально подобранная музыка (предпочтение отдается музыке для медитаций). Так же для успешной релаксации подойдут некоторые приятные мантры в совокупности с красивой, гармоничной мелодией.

Главное достигнуть цели – расслабиться.

Естественно, что чудес после раскрытия личностной креативности ждать не стоит. Это не спасет человека от имеющихся у него внутриличностного конфликта или эмоциональных проблем.

Тем не менее, развитие личностной креативности все-таки оказывает огромное влияние на развитие личности. Она активизирует неиспользованные человеком внутренние ресурсы и помогает вырасти духовно. Любой творческий процесс может быть успешно направлен на повышение самооценки, улучшение качества жизни и помочь человеку в развитии своего «я».

Открыть и развить в себе креативность способен каждый, но на пути к заветной цели всегда встречаются препятствия. Это может быть банальная лень или невозможность расслабиться и оставить на время все проблемы банального мира, отрешиться от них.

Смотреть на видео приемы развития творческого воображения



Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *