Император французов, полководец и государственный деятель Наполеон I спать не любил. Его принцип отдыха был прост: «Четыре часа сна для мужчин, пять – для женщин, шесть – для идиотов». По четыре часа спали Леонардо да Винчи, Гете, Черчилль. Пять часов пребывал в состоянии ночного покоя изобретатель и предприниматель Эдисон. А Альберт Эйнштейн, к примеру, спал по 12 часов в сутки. Так или иначе, но сон человеку необходим.
Многие из нас уверены, что сон полезен.
Однако оказывается, что лишний сон способен причинить немалый вред. К примеру, люди в глубокой депрессии часто видят грустные, либо страшные сновидения, которые способны усугубить состояние больного. Более того, лишний сон не только вреден, он еще и попросту опасен! К такому выводу пришли психологи из Калифорнийского университета, занимающиеся изучением снов. Согласно данным специалистов, люди, которые любят поспать, умирают раньше, чем те, кто спит 6-7 часов в сутки. Но и недосыпание, оказывается, вредно, и сон менее 4 часов в день губителен для человека.
В Восточной Европе существовала легенда о душах спящих людей, которые еженощно возносятся в небеса и там при свете луны сражаются меж собой. Души, повергшие своих врагов, возвращаются к своим земным воплощениям, принося им удачу, здоровье и земные блага. Но слабые, побежденные в сражениях души, уже не приходят назад, и пустые телесные оболочки, покинутые ими на земле, умирают.