<

ЛУЧШИЙ ТРЕНИНГ МЕДИТАЦИИ — АНТИСТРЕСС

Просмотров: 731

Форма работы на тренинге медитации, это арт – терапия, медитация, музыкотерапия, индивидуальные и групповые упражнения телесно – ориентированной терапии.

Мы все к чему – то стремимся, ставим перед собой задачи. Кто – то их способен достичь в кротчайшие сроки, а другие идут к намеченной цели всю жизнь. Но даже, если не брать глобальный характер наших стремлений, так или иначе, все мы каждый день подвергаемся стрессам. Проблемы на работе, неустроенность домашнего быта и так далее. Одни в подобных ситуациях подвержены большему давлению  другие меньшему. Вывод — наш организм испытывает психологические нагрузки. Такая ненужная, ежедневная встряска для психики никак не идет ей на пользу. Если человек постоянно будет находиться под гнетом стрессовых состояний, преждевременное старение и набор психических заболеваний ему обеспечен.

Чтобы не разыгрался худший сценарий, существует практический тренинг антистресс. Это один из первых шагов в работе над собой, снятие напряжения и улучшение своей жизни. Перед участниками занятий открывается путь к эффективному и успешному достижению поставленных целей. Так же тренинг поможет нормализовать спокойный сон, улучшить качество жизни, добавит в нее больше ощущения радости, наслаждения, душевного умиротворения.

Тренинг антистресс в Москве нужен большинству людей

Наше тело, наша душа так устроены, что все впитывают в себя как губка и плохое и хорошее. К этому можно добавить ненужные напряжения тела, сопровождаемые неуверенностью, тревогой, страхом. Человек начинает подавлять неприятные чувства, не пытаясь с ними правильно бороться, и вследствие всего этого в организме возникают мышечные зажимы, которые влияют на состояние здоровья и моральный дух.


Главный астролог страны раскрыла секрет привлечения богатства и процветания для трех знаков зодиака, вы можете проверить себя Бесплатно ⇒ ⇒ ⇒ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ….


Поэтому посещение эффективного тренинга антистресс крайне важен для лиц испытывающих постоянное моральное напряжение. Наши тренеры помогут вам избавиться от стрессового состояния души и тела, дадут прочувствовать ощущение внутренней свободы. Повысят интуитивное чувствование себя и мира. Расскажут, как нейтрализовать внезапный сильный стресс в обыденной среде.

Уроки по программе тренинга медитации

Сам семинар антистресс в Москве разбит на несколько программ.

  • — знакомство. Цель прихода на курс медитации – моя история, проблемы. Правила постановки и денежные цели;
  • — Негативные факторы. Что такое стресс и его разновидности. Сильнейший психологический стресс. Цепная реакция от стрессовых ситуаций. Практические упражнения;
  • — снятие стресса. Моделирование стресса и запуск внутренних антистрессовых механизмов с достижением спокойного состояния. Упражнения, практика;
  • — убрать стрессовое состояние на психологическом уровне. Что служит причиной. Навязчивые негативные мысли и применение техники «замена мысли».
  • — снятие стресса на эмоциональном уровне. Как такой вид стресса распознать? Эмоциональная выдержка. Разбираемся в своих эмоциях. Упражнение « я спокоен».

Как дополнение, можно пройти курс тренинга медитация в Москве – Кали медитация. Подобная практика пришла с востока и несет в себе чистоту и трансцендентную силу и энергию. Этот вид медитации проводится в женском кругу и дает чудесную возможность соприкоснуться с аспектом силы и жестокости в конструктивном понятии, основывающемся на безграничной любви и сострадании и нести сильные чувства в свою повседневную жизнь.

Подобный способ медитации для тех, кто берет ответственность за себя и свою жизнь, у кого апатичное, депрессивное состояние, решимость изменить свою жизнь, желание избавиться от негативного опыта прошлого.

Смотреть на видео тренинг медитации расслабления



Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *