<

Как нужно бороться с ленью

Просмотров: 22

Самым главным противником лени является наличие мотивации. При слабой мотивации мы часто стараемся отложить наши дела на потом или ищем какие-то препятствия, которые мешают нам добиваться успеха. Но если вы поймете, как это дело важно для вас, то вам будет легче справиться с ленью.

Мотивация нам необходима во всем, и даже для того, чтобы вымыть автомобиль или навести порядок в квартире, почитать. Чтобы повысить ее, следует ознакомиться с примерами успешных людей. Вы также можете сделать карту желаний и повесить ее на видное место, чтобы всегда знать то, к чему вы стремитесь. Сосредоточение на своей выгоде также поможет вам повысить вашу мотивацию.

Не пытайтесь в одно и тоже время делать несколько дел.

Психология человека так устроена, что он может концентрироваться только на одной задаче. Другие задачи, которые ему нужно выполнить в один промежуток времени служат лишь фоном, т.е уходят на второй план. Выполняя одну задачу, мы не перегружаем себя от постоянного переключения внимания, и лени становится не так-то просто заманить нас в свои сети. Помните, что всему свое время и старайтесь контролировать свое время и силы.

Физические упражнения помогают нам не только улучшить свое тело, но и справиться с ленью. Попробуйте, каждый день уделять хотя бы 30 минут физической зарядке. Вы будете удивлены, сколько сил у вас появится. Ну а если, вы никогда не занимались спортом, то просто гуляйте эти 30 минут на свежем воздухе. Затем вы сможете начать тренировки, которые помогут вам в вашей борьбе с этой ненавистной ленью.

Самые сложные дела не стоит откладывать на потом. Разбейте их на несколько мелких и выполняйте их постепенно.

Визуализация также помогает нам преодолеть лень. Чаще представляйте себе, что вы получите в результате своей работы, и вам обязательно захочется выполнить ее. Также вам стоит ограничить сроки, так как это помогает быстро начать выполнять ваши задачи.

Надо сказать, что борьба с ленью — занятие не из легких, но все же стоит того. Побеждая свою лень, вы сможете значительно улучшить вашу жизнь.



Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *