<

Как бороться с конфликтными ситуациями

Просмотров: 62

Вся наша жизнь переполнена стрессами. Дома к нам придираются по мелочам; пока доедешь на работу, сто раз осознаешь, что вокруг одни хамы; на рабочем месте каждую минуту ожидаешь колкости от коллег или выговор от начальства. Все мы уже усвоили, что болезни появляются от переживаний, а ведь так хочется оставаться здоровыми. Но конфликтные ситуации подстерегают на каждом шагу и забирают частичку нашего здоровья. Чтобы его сохранить, надо понять, как избежать стрессов, преследующих нас везде, а для этого научиться применять на практике способы преодоления конфликтов.

Можно стараться не обращать внимания на конфликты

Но сложно себе представить, что вас ругает босс, а вы отворачиваетесь и делаете вид, что не слышите его. Или в переполненном автобусе сосед громко сообщает, что вы – «кляча, которая не может пройти вперед». Согласитесь, как-то обидно не ответить ему, что он сам – … (тут ваша фантазия безгранична). К тому же, если не отреагировать на гадость в свой адрес, сколько еще нового можно услышать о себе. Ну не нравится окружающим, когда их не замечают. Самая большая проблема при игнорировании конфликта — все остается внутри нас. Вслух мы, конечно, не можем сообщить начальнику, что «плевать хотели на мнение малолетнего ставленника папаши», но зато мысленно! Ух, какие выражения, оказывается, мы знаем. А раз не высказали, то и осталась эта негативная энергия внутри, куда же ей деться – закон сохранения в действии. Зато потом удивляемся: вроде, ни с кем не ругались, а головные боли усиливаются, да и спим по ночам хуже.
Другой выход – отвечать на все, услышанное в свой адрес, до победного конца. Противник должен ощутить свои ничтожные познания ненормативной лексики и признать ваше превосходство в этом вопросе. Но он подходит только тем, кто имеет огромный словарный запас базарных слов и выражений, кто не мыслит своего существования без склок и конфликтов. Скорей всего читатель относится к другой категории лиц. А вот способ согласия может помочь.


Главный астролог страны раскрыла секрет привлечения богатства и процветания для трех знаков зодиака, вы можете проверить себя Бесплатно ⇒ ⇒ ⇒ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ….


Попробуйте соглашаться со всем, услышанным при конфликте

Например: — Ну, Тамара, опять не смогли выполнить нормально работу. Я же Вам объяснил. Вы совсем непонятливая? — выговаривает начальник. И слышит в ответ не возражение, а согласие: — Да, Вы абсолютно правы, Сергей Маратович. Я очень непонятливая и не смогла сделать работу так, как мне объясняли. Подумайте, что начальник сможет возразить? Ничего. Вы же с ним не спорили, а признали его правоту! И разговор, скорей всего, прекратится. Ну, пропыхтит он что-нибудь и отпустит с миром. А если так отвечать регулярно? Какой ему будет резон к вам цепляться? Он же не получает от вас нужной ему реакции.
Можно и в транспорте применить этот принцип. Давайте представим. Кто-то говорит: — Дамочка, сложно, что ли, пройти вперед?! Вы спокойно соглашаетесь: — Да, сложно. Вот как можно на это ответить? Отказ от продолжения ссоры приведет провокатора в ступор.

Только к этому способу борьбы с конфликтами надо себя приучать

Как же тяжело не огрызнуться в ответ на гадость, сорвав свое раздражение на окружающих. Старайтесь каждый раз перед ответной фразой подумать хоть несколько секунд (даже если окружающие заподозрят, что вы «тормоз»). Ведь мы отвечаем так, как привыкли. Это приобретенный рефлекс, а не врожденный. Но раз он не врожденный, значит, его можно изменить. Главное иметь терпение, и со временем вы сможете в любой ситуации избежать конфликта. А без конфликтов будет меньше стресса для организма, который выразит свою признательность крепким здоровьем.



Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *