Какие угодно мысли залетают в вашу голову. Вы думаете, как накормить семью, как поправить свое здоровье, как купить те или другие вещи, как выкроить денег на отпуск, и весь этот сумбур, смешивается с пустыми сожалениями об упущенных возможностях, об ушедших отношениях, с опасениями за будущее, с надуманными, несуществующими страхами, сомнениями, подозрениями, комплексами, радостью, мечтами и еще огромным числом различных комбинируемых между собой образов, эмоций и чувств.
Объективная действительность, в которой мы все пребываем в нашем физическом состоянии, а также свойства нашей психики мешают нам обрести духовную чистоту. Вот почему утратить достигнутое состояние отрешенности легче, чем обрести его. Наши мыслительные процессы протекают независимо от нашей воли, а посему наше сознание постоянно пытается на них переключиться. Рой мимолетных мыслей сбивает истинное Я, поворачивает его к вопросам обыденным, к нерешенным повседневным проблемам.
Поток сознания в медитации называют внутренним монологом.
И вот его, этот внутренний монолог, необходимо научиться отключать. Чтобы достичь особого состояния сознания, следует применить упражнения, которые помогут сосредоточиться на внутреннем преобразовании. Внутри себя нужно сотворить оружие, которое проложит путь вашему духу. Способы достижения внутреннего безмолвия индивидуальны, а потому каждый выбирает тот способ вытеснения из сознания пустых мыслей, который ему ближе. Слух, внутренний взор и огонь – это основные средства достижения особого состояния сознания в медитации.