<

ПРАКТИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ И ЧУВСТВАМИ

Просмотров: 621

Эмоции сопровождают нас повсюду. Однако не каждый из нас умеет управлять эмоциями, сдерживать в себе как положительные, так и отрицательные всплески. Но с положительной энергией дело обстоит как – то понятней. Открыто радоваться, например рождению ребенка или собственной свадьбе здесь, как говориться, сам бог велел. А как быть с теми людьми, которые не умеют себя сдерживать в неприятных моментах.

Групповой тренинг управления эмоциями и чувствами как раз будет тем учителем, пройдя который множество людей научатся себя контролировать.  В первую очередь он рекомендован персонам вспыльчивым, не умеющим держать себя в руках и страдающим подобным синдромом. К сожалению человек, не всегда может помочь себе сам. В некоторых случаях нужно обращаться за помощью к друзьям, врачам, различным обучающим программам. И в этом нет ничего зазорного.

Для того, чтобы контролировать, управлять эмоциональным состоянием на авторском курсе в Москве, вас научат нескольким полезным вещам: реагировать, проявлять, трансформировать, управлять уровнем, выбирать и осознавать. Эти понятия отправные точки для самоконтроля над эмоциями.

Кому необходим тренинг управления эмоциями

Очень трудно управлять тем, что не видишь. Первым и трудным шагом будет научиться чувствовать свое состояние, надвигающиеся эмоции. Они могут быть разной степени интенсивности. И при позитивных и негативных эмоциях существуют уровни протекания. Поэтому важно научиться, ими управлять. Из группового тренинга управления эмоциями и чувствами вы научитесь трансформировать нежелательные эмоции во что — то более желанное, например, переведя свои огорченные мысли в приятные для вас воспоминания, ожидания. Это искусство владения своей психикой и ему нужно учиться.

Авторский семинар в Москве будет особенно полезен руководителям среднего и старшего руководящего звена, поскольку по роду занятий им часто приходится работать с людьми. Менеджерам и их помощникам, директорам предприятий, работникам рекламного бизнеса, продавцам – консультантам, людям творческих профессий. Наш авторский тренинг научит их управлять своими эмоциями, а в трудную минуту контролировать их и не выплескивать наружу.

Женщины, которые страдают от внутреннего дискомфорта и непонимания окружающих, в том числе и мужчин. Им так же нужно обязательно пройти наши курсы, чтобы изменить свое отношение к восприятию миропонимания.

Программа упражнений на тренинге эмоции и чувств

Участники группы пройдут специальный курс под руководством опытных тренеров и научатся:

  • — различать эмоции и чувства;
  • — контролировать различные эмоциональные состояния на работе и в повседневной жизни;
  • — в структуре внутреннего конфликта научиться выделять деструктивные эмоции;
  • — работа с позитивными и негативными эмоциями;
  • — сводить к минимуму, уходить от негативных эмоций в жизни;
  • — уметь видеть внутренние ресурсы и учиться, ими пользоваться;
  • —  налаживать внутреннюю гармонию для управления стрессами, конфликтами;
  • — при внутреннем конфликте уметь освобождаться от негатива;
  • —  с принятием решений, находить оптимальный внутренний баланс.

Так же наш сильный тренинг управления эмоциями включает в программу развивающие игры на обсуждаемую тематику и практические занятия для закрепления изученного материала. Люди, которые прошли наши тренинги стали уверенно себя чувствовать в общественных местах. Научились себя контролировать, не поддаваться на провокации негативных энергий со стороны других. В общении стали намного дружелюбней и терпимей к себе и окружающим.

Смотреть на видео тренинг управления эмоциями

Обсудить на форуме

ЧИТАТЬ ПО ТЕМЕ:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>