Тренинг – профилактика синдрома эмоционального выгорания служит для помощи людям некоторых профессий, где профессиональный стресс является наиболее частым. Это учителя, воспитатели детских садов, врачи, социальные работники. Актуальность проблемы видится в том, что эти категории лиц постоянно испытывают на себе обратную связь к своим профессиональным качествам. Перманентное эмоциональное участие в жизни коллектива, незнакомых людей, лиц с неуравновешенной психикой приводит к притуплению чувств и эмоциональной сухости и равнодушию. Синдром эмоционального выгорания чаще всего встречается у людей с межличностными контактами на фоне психологических перегрузок.
Программа упражнений в тренинге профилактики синдрома эмоционального выгорания
При эмоциональном выгорании основные эмоции перестают выполнять в полной мере свои функциональные «обязанности». Появляется апатия, информационная и коммуникативная функции снижают свою работу, отрицание вовлеченности в общее дело, возникновение чувства несправедливости.
С таким грузом негативных факторов справиться самому, как правило, очень тяжело, поэтому наш практический тренинг профилактики синдрома эмоционального выгорания призван помочь в таких непростых ситуациях. Участники группы в Москве знакомятся с техниками по освобождению от усталости, снятию бессонницы, одышкой, головными болями – всеми теми физическими составляющими эмоциональное выгорание. Так же будет проведена работа с людьми, у которых проявляются поведенческие симптомы: злоупотребление алкоголем, дополнительная работа, взятая на дом, неравномерный график прихода на рабочее место и уход с него. К психологическим симптомам относятся: постоянное чувство тревоги, возникающий гнев, неуверенность, неудовлетворенность работой, нежелание принимать самостоятельные решения, раздражительность, чувство скуки.
Все эти синдромы эмоционального выгорания просто необходимо рассмотреть и начать выгонять их из своей жизни. Кроме продуктивных занятий, упражнений и специальных техник очень хорошим способом будет развитие эмоциональной саморегуляции.
Главный астролог страны раскрыла секрет привлечения богатства и процветания для трех знаков зодиака, вы можете проверить себя Бесплатно ⇒ ⇒ ⇒ ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ….
Задачи обучения на тренинге эмоциональной саморегуляции выгорания
Этот термин как раз относится к проблеме эмоционального выгорания, поскольку саморегуляция ограждает своими возможностями от выгорания. Как человек может контролировать свои мысли, эмоции, поступки? В спокойном состоянии, когда нет раздражающих факторов, это сделать несложно. Однако саморегуляция в равной части относится к стрессовым либо постстрессовым обстоятельствам, а так же применяется и как профилактика от негативного влияния извне. Тренинг эмоциональной саморегуляции и выгорания как раз научит вас вести себя адекватно в любой среде, не поддаваясь негативным энергиям, напряженным состояниям.
На курсах в Москве будет проведено занятие: «тренинг самогипноз – психофизическая саморегуляция». Это очень эффективное и лечебное средство для управления физиологическими и психическими процессами. Помимо этого будут рассмотрены вопросы:
- – Эмоции и их роль в профессиональной деятельности личности;
- – простые и сложные эмоции, а так же истинные и ложные;
- – необходимость учиться саморегуляции;
- – препятствия на пути к саморегуляции эмоций;
Работа практического группового семинара будет упираться на видеозаписи реальных ситуаций и их анализ в сочетание с теоретической частью, ролевые игры, проработка навыков и умений в направленных упражнениях.
Смотреть на видео упражнения тренинга профилактики синдрома эмоционального выгорания