У многих женщин во время менструации внизу живота начинаются сильные и часто даже острые боли. Доходит до того, что женщины берут больничный лист до конца этих дней, не в состоянии полноценно трудиться на работе. Очень часто при таких болях обращаются к врачу для установления точного диагноза, то есть многие женщины хотят выяснить точно – из-за чего конкретно возникают боли. Однако для облегчения болей можно применить средства народной медицины, так как они в основном имеют причину одну и ту же, и она не нуждается ни в диагнозах, ни в каком-то особом лечении.
Перед тем, как наступает менструация, бывают дискомфортные ощущения, это начинается предменструальный синдром. Ощущения при нем бывают не слишком приятными, головные боли, диарея, тошнота, боль в желудке и груди. Появляется раздражение или депрессия. Все это вызывает гормональное изменение уровня гормонов.
Как можно помочь, облегчая самочувствие при менструации:
- – следует стараться всегда быть в хорошем настроении, избегая стрессовых ситуаций;
- – необходимо чаще расслабляться, в этом могут помочь йога или медитация;
- – при менструации желательно носить не утягивающую одежду;
- – следует в рацион включить побольше свежих фруктов и особенно овощей;
- – необходимо на время отказаться от всего соленого.
Болезненное время
Многие женщины при менструальном синдроме ощущают так называемые спазматические боли внизу живота.
Средства, которые облегчат менструальную боль:
- – необходимо налить горячей воды в бутылку и положить в низ живота;
- – нужно принять горячую ванну;
- – лучше бросить курить.
Однако не следует ограничиваться только этим. Имеются прекрасные народные средства, помогающие достаточно легко избавиться от проблемы, или, в крайнем случае, значительно её уменьшить.
Облегчение менструальных болей эффективными народными методами
Самый проверенный рецепт – взвар из подорожника (в рецептах указаны ложки столовые, когда речь идёт о ложках чайных, то это специально указывается).
Для приготовления необходимо:
– измельчить листья подорожника в 1 ложке;
– взять примерно 200 миллилитров воды;
– в посуду, которая плотно закрывается, положить измельченный подорожник и влить кипящую воду. Настоять 3 часа, после этого необходимо пропустить через чистую марлю;
– применять нужно столовую ложку до приема пищи не менее четырёх раз в день.
Взвар 1. Необходимо:
– 35 гр. лекарственного донника цветов, зонтичного золототысячника трава, цветки обыкновенной мать-и-мачехи;
– кипящей воды – 2 стакана;
– все сборы измельчают и смешивают, берут ложку полученной смеси, заливают водой из-под крана, варят четверть часа, и после этого тщательно процеживают;
– применяют около 5 приемов в течение дня по трети стакана.
Взвар 2. Необходимо:
– взять по 2 части таких трав, как цветки простой мать-и-мачехи, ползучего тимьяна, лекарственного алтея корень;
– по 1 части таких трав, как листья двудомной крапивы, продырявленного зверобоя цветки, простой тысячелистник;
– кипящая вода литр.
Травы измельчают и смешивают вместе, 20 гр. смеси заливают водой, оставляют на 2 часа в хорошо закрытой посуде, после чего процеживают. Следует выпивать по 100 грамм отвара строго три раза в день.
Основные рецепты
Рецепт 1. Нужно:
– 2 ложки травы сушеницы топленой;
– 400 мл. воды;
– заваривают кипятком и настаивают примерно 3 часа, после этого хорошо процеживают;
– до приема пищи за 15 минут выпивают четверть стакана полученного отвара в 3 приема за день.
Взвар травы болотной сушеницы. Нужно:
– 2 ложки лечебной ромашки;
– 2 ложки соцветия боярышника;
– 2 ложки травы волосистого пустырника;
– 3 ложки травы болотной сушеницы;
– 2 стакана воды.
– берём 3 ложки сбора, всё это залить водой и хорошо прокипятить. Настаивать в течение 4 часов и процедить.
– применяют после еды по одной трети стакана взвара, за день около 4 раз.
Главный астролог страны раскрыла секрет привлечения богатства и процветания для трех знаков зодиака, вы можете проверить себя Бесплатно ⇒ ⇒ ⇒ ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ….
Взвар цветков обыкновенного тысячелистника. Нужно:
– 1 ложки корня валерианы;
– 1 ложки шишек обыкновенного хмеля;
– 1 ложки листьев мелиссы;
– 2 ложки цветов обыкновенного тысячелистника;
– 300 мл кипятка.
– все перемешивают, затем 2 ложки заваривают кипятком и томят на пару 40 минут. Затем настаивают не меньше 4 часов и процеживают. Приготовленный взвар хранится в холодильнике не больше 2 дней. Употребляют в 4 приема за день по 2 ложки взвара.
Взвар 3. Нужно:
– 1 ложки корня валерианы;
– 1 ложки цветка кроваво-красного боярышника;
– 2 ложки цветка зверобоя;
– 2 ложки цветка тысячелистника;
– 4 ложки плодов кроваво-красного боярышника.
– заливают 3 столовыми ложками измельченных трав, 2 стаканами нагретой воды. Оставить в хорошо закрытой посуде минимум на 4 часа. Дать остудиться и процеживают.
– выпивают треть стакана отвара, желательно до приема пищи в 4 захода.
Взвар 4. Нужно:
– капля маточного молока;
– 130 гр. сиропа из меда;
– составляющее хорошо перемешивают;
– употребляют до приема пищи за полчаса по одной ложке, чайной. Продолжительность приема взвара – до полугода.
Взвар 5. Нужно:
– измельчить шишки хмеля – 2 ложки;
– 200 грамм воды;
– заваривают кипятком и оставляют в плотно закрытой посуде максимум на 2 часа. Следует хорошо остудить, затем пропустить через марлю;
– применяют перед сном по половине стакана отвара каждый день.
Смотреть на видео как избежать болей при менструациях