Каждый человек в своей жизни испытывает болевой синдром. Все они различного происхождения, но не всегда можно определить от чего возникает боль. Сегодня хочу остановиться на таком распространенном заболевании – пяточная шпора.
Сразу хочу внести ясность потому, что многие люди путают пяточную шпору с другими. Когда искала народные способы лечения натыкалась на абсурд, надо расковырять шпору и капнуть уксуса. Какой бред, что можно расковырять, поэтому все по порядку.
Пяточная шпора представляет собой костное разрастание похожее на клюв или шип.
Оно появляется на пяточной кости в месте прикрепления связок стопы или ахиллова сухожилия. И обнаружить его визуально можно только на рентгеновском снимке. Внешне же пятка никаких изменений не имеет, но при надавливании на подошву или с боков пятки могут возникать болезненные ощущения. Причем сами размеры этой шпоры на болевые ощущения никак не влияют. Маленькая шпора может беспокоить сильнее, чем большая. Это равнозначно камушку, попавшему в обувь, он может быть совсем маленьким, но острым и при длительной ходьбе приводит к болевому синдрому.
Первые симптомы пяточной шпоры проявляются по утрам.
Человек при пробуждении становится на ногу и ощущает резкую боль в пятке. Иногда боль такая, что человек не может наступить на ногу, но, однако боль может исчезнуть уже через минуту, после нескольких шагов.
Главный астролог страны раскрыла секрет привлечения богатства и процветания для трех знаков зодиака, вы можете проверить себя Бесплатно ⇒ ⇒ ⇒ ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ….
Как правило, такой боли человек не придает большого значения и использует фиксатор голеностопа, а зря, это первый звоночек. Дальше – больше. При плоскостопии, лишнем весе, особенно если человек использует обувь на сплошной подошве (так называемые балетки) нагрузка на нее усиливается и к вечеру боль в пятке возобновляется с новой силой.
Прислушайтесь к себе, проанализируйте когда боль усиливается и выберите для себя щадящий для пятки режим. Например, я обратила внимание, что именно быстрая ходьба на плоской подошве приводит к воспалению шпоры, так как в таком случае нагрузка ложится именно на пятку, а вот спокойный, размеренный шаг в той же обуви позволяет более равномерно распределить нагрузку.
И если уж произошло воспаление пяточной шпоры, постарайтесь максимально разгрузить нагрузку на ее. В этом вам помогут специальные ортопедические полустельки. Если у вас нет возможности посетить ортопедический салон такие стельки можно на первое время изготовить самому. Надо только иметь толстые стельки (например, войлочные или со старого коврового покрытия) в которых, в районе этого костного нароста вырезается отверстие.