<

Уроки мотивации для женщин

Просмотров: 281

Как справиться с кризисом в вашей жизни?

Иногда, кажется, что кризис, вторгшийся в вашу жизнь, настолько ужасен, что справиться с ним нет никаких сил, и все, что вы в состоянии сделать – забраться под одеяло, чтобы скрыться от него в спасительной позе эмбриона. Однако стоит лишь захотеть справится с ним, и у вас обязательно найдутся силу сделать это. Мало того, стоит вам начать борьбу, и вы удивитесь, насколько легким окажется противостояние кризису, и каким смешным и несерьезным он покажется вам.

А для этого только и нужно, что отказаться от паники и депрессии, сесть за стол, положить перед собой чистый лист бумаги, и записать на нем ответы на следующие вопросы, которые и превратятся в ваш четкий, удивительный по своей эффективности план действий.

Как с помощью самомотивации справится с кризисом

  1. Что?

    Что происходит? Что должно произойти дальше? Что можно сделать, чтобы ничего плохого не произошло? Что я могу сделать, чтобы выйти из сложившейся ситуации победительницей? Что я могу сделать, чтобы получить выгоду из этого кризиса?

  2. Кто?

    Кто должен знать ответы на все вопросы? Кто может мне помешать? Кто может помочь? У кого есть ресурсы, в которых я так остро нуждаюсь? Кто заботится обо мне? Кто нуждается во мне?

  3. Как?

    Как можно справиться с кризисом? Как я могу справиться с этой ситуацией? Как я могу связаться с тем, кто может помочь мне? Как я могу помочь себе сама? Как я могу получить то, что хочу?

  4. Где?

    Где я могу найти помощь? Куда я должна двигаться? Где находятся ресурсами, которые мне нужно? Где находятся люди, которые могут решить эту проблему?

  5. Когда?

    Когда этот кризис завершится, если я не будут ничего делать? Когда он завершиться, если я возьму себя в руки, и найду в себе силы противостоять ему? Когда следует принять те или иные меры? Когда я должна ждать помощи от тех, кто может помочь мне?

Поверьте, когда вы прочтете все данные вами ответы, кризис уже не будет таким давящим как раньше. Мало того, вы поймете, что он вообще был не кризисом, а самой обычной проблемой, которую теперь вы в состоянии решить, не только отделавшись минимальными потерями, но и даже вынеся пользу из сложившейся ситуации.



Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *