<

Повышение жизненной силы и энергии с помощью медитации

Просмотров: 141

Именно самостоятельная медитация наполнит вас энергией, или вовсе исцелит от психологических проблем и болезней. Важно не торопить события, вам следует пройти весь путь к исцелению шаг за шагом, только тогда вы будете распоряжаться своими мыслями, и здоровьем в целом. Человек в современном мире находится в постоянной борьбе с болезнями, стрессами, переживаниями и нехваткой энергии. В борьбе с этими недугами на помощь может прийти медитация на восстановление энергии организма человека.

Эффективный метод  для повышения энергии — медитация под музыку

К сильной медитации на восстановление энергии организма следует подготовиться. Вам не должны мешать во время сеанса, медитировать следует в покое и не спеша. Вам следует выбрать светлую просторную комнату, устроиться можно на диване или на полу. Примите комфортную для себя позу, при этом ваши ноги должны быть скрещены. Сложите руки на колени, выпрямитесь, и закройте глаза. Почувствуйте себя, свой организм – мышцы, спину, конечности, и глубоко сделав вдох, откройте глаза.

После этого можно включать любимую музыку. Она может быть любой. Важно, чтобы она не была быстрой и ритмичной. После того как в комнате зазвучала  музыка, начните медленно дышать, постарайтесь вслушаться в мелодию. Пускай музыка заполнит ваше сознание, вытеснив все посторонние мысли. Напевать мелодию не нужно, позвольте ей  самой звучать в вашей голове.

Когда вы станете с музыкой единым целым, вслушайтесь в свои эмоции. Чтобы это сделать, многие практики советуют переместить центр собственного ощущения. Все мы чувствуем себя так, словно находимся у себя в голове, однако наша жизнь протекает на разнообразных уровнях нашего тела, скапливаясь у разных чакр. Вам нужно пройтись  по своим чакрам, в любом направлении, можно сверху — вниз или наоборот.

Начав путешествие с головы вниз, остановитесь на нескольких чакрах:

  • Лоб – почувствуйте, нет ли в нем груза. Если такое чувство есть, значит причиной вашего плохого самочувствия и упадка сил является зависть и неудовлетворенность собой.
  • Центр груди – боль в этой зоне свидетельствует о том, что вам не хватает ласки и любви от близких людей.
  • Живот (выше пупка) – в этой области вы, возможно, будете ощущать шевеление и вибрацию, не паникуйте, это всего лишь злость, которая может трансформироваться в ярость.
  • В нижней части живота живет страх. Страх может быть разным. Например, страх за жизнь вашего ребенка, или боязнь перед возможной нищетой.

Теперь вам известно, что каждый из нас носит в себе груз негативной информации.        Все эти плохие эмоции — главные основания всех наших болезней, также это может влиять на то, что нам трудно построить и наладить свою жизнь. Эти пороки съедают нашу жизненную энергию, поэтому мы чувствуем себя сокрушенными уже с самого утра.

Возьмемся за излечение и за повышение энергии при помощи медитации

Теперь в этой позе, с включенной расслабляющей музыкой, выберем любой имеющийся негатив. К примеру – страх. Позвольте страху самому рассказать, чего вы боитесь, при этом сохраняя мысленную тишину.

  • Мы должны прекратить верить страху;
  • Не убеждайте и не спорьте со страхом, это бесполезно;
  • Скажите своему страху «Этому не бывать! Все, что случится с моими близкими и со мной — счастье, успех и здоровье!»;
  • Повторяйте это, пока чувство страха не отступит. Именно ваша неподдельная решительность в том, что все будет хорошо, станет главной гарантией этого события.

Отсутствие страха освободит жизненную силу и энергию, и ее будет так много, что вы почувствуете себя самым талантливым, красивым, успешным, и любимым. Таким же способом можно избавиться от всего негатива, после этого вы станете чувствовать себя гораздо лучше. С этого момента вы станете хозяином своих собственных мыслей. Вы будете заменять отрицательные эмоции на положительные, и будете уверенны  в том, что завтра с вами случится только все самое прекрасное и доброе.

Главное –  поверить в возможность повышения энергии медитацией и заняться практикой.

Смотреть на видео медитация на восстановление энергии

Обсудить на форуме

ЧИТАТЬ ПО ТЕМЕ:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>