В современном мире неотъемлемыми спутниками жизни человека становятся тревога и стресс, которые негативно влияют не только на физическое, но и психическое здоровье человека. Вместе с этим существуют различные способы восстановления утраченного внутреннего комфорта через практику чакровой медитации.
За рубежом, особенно в США, чакровая медитация со второй половины прошлого столетия стала предметом пристального внимания научных исследований. Исследователи задавались вопросом о влиянии медитации на снятие психического и физического напряжения, об изменении в положительную сторону функций организма. После тысяч опубликованных работ в этом направлении выяснилось, что медитативные практики при правильном исполнении изменяют обмен веществ, улучшают мозговую активность, нормализуют кровяное давление.
Оздоравливающий эффект на организм позволил медитации стать одним из популярных способов восстановления организма, нормализации его функций.
Самая распространенная практика в чакровой медитации
Под словом чакра следует понимать сферу, шар, в котором сосредоточена энергия, питающая наш организм. Всего таких сфер семь, и прикреплены они к позвоночнику, который связывает их все в один энергетический поток. Чакры человека осуществляют обмен энергией и информацией между нашим телом и Космосом.
Чакры совмещают в себе не только функцию обмена, но и фильтра: каждый из 7 чакр человека работает на своей «частоте» и принимает только тот объем и только ту информацию и энергию, которая ей нужна. Ведь не зря цвета чакр являются разложенным световым спектром, ведь, как известно, каждый цвет может поглощать только длину волны определенного диапазона.
Медитации на открытие чакр позволяют вернуть им подвижность – это тот самый показатель, по которому оценивают состояние здоровье нашего энергетического центра. Если чакра становится малоподвижной, то через нее замедляется поток энергии, а позже и вовсе останавливается. В результате чакра становится заблокированной, нарушается ее функционирование должным образом. Такая остановка негативно сказывается сперва на состоянии отдельных органов, а затем и всего организма.
В основе методики раскрытия чакр лежит особенная техника чакрового дыхания. В результате таких практик происходит выплеск скованной энергии и очистка ауры, утраченное энергетическое равновесие возвращается в норму, и чакры начинают работать с новой силой, увеличивая выработку энергии.
Главный астролог страны раскрыла секрет привлечения богатства и процветания для трех знаков зодиака, вы можете проверить себя Бесплатно ⇒ ⇒ ⇒ ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ….
Идеальной позой для полноценного открытия чакр и образованию энергоканала между крайними точками, считается «поза лотоса». Во время практики важно отвлечься от всех посторонних вещей, способных разрушить особую атмосферу чакровой медитации.
Самое главное – привести медитацией на открытие чакр себя в состояние расслабления
Для этого с закрытыми глазами начать расслабление с кончиков пальцев рук и ног, постепенно переходя на остальные мышцы, таким образом, двигаясь с периферии к центру. Дыхание в этот момент глубокое, неторопливое.
Дальше выбирают чакру, проработкой которой следует заняться. Если необходима чистка всех чакр, то начинают с нижерасположенной. Будет лучше, если все мысли направить на визуализацию процесса: можно представить чакру и свою ауру в ярких цветах, вообразить движение информационных потоков в организме, выплеск энергии, который сопровождает раскрытие канала. Для каждого практикующего эти картинки уникальны.
При переходе на следующую чакру следует представлять, как энергия раскрывшейся чакры наполняет тело и стремится вверх.
Финалом чакровой медитации должно стать мысленное раскрытие всех каналов, наполнение тела теплом и спокойствием. Представляйте, как ваше тело излучает свет изнутри, и Вы по праву можете называть себя «просветленным».
Не следует забывать о своей внутренней энергетической фабрике, работа которой поддерживает наш организм в здоровом состоянии. Она также нуждается в нашем внимании и заботе, как и наша физическая оболочка. Помочь ей можно благодаря медитациям для балансировки чакр. И поверьте, что уделив ей время, она отблагодарит Вас крепким здоровьем и хорошим настроением.