За радостными событиями и счастливыми моментами праздничного торжества нас могут подстерегать коварные последствия неумеренного чревоугодничества и злоупотребление алкоголем. «Сюрпризы» после праздника не заставят себя долго ждать, и ясное утро может обернуться нестерпимой головной болью, слабостью и прочими недомоганиями. Что можно сделать в домашних условиях, чтобы облегчить похмельный синдром?
Фруктовый сок
Содержит фруктовый сахар (фруктозу), которая способна удалить избыток алкоголя из организма. Поэтому большой стакан свежевыжатого апельсинового сока – отличное средство, чтобы почувствовать себя, гораздо лучше.
Мёд
Мёд содержит высокий уровень фруктозы. Разведите одну-две чайные ложки меда в стакане теплой воды или намажьте на крекер и запейте теплым чаем (без сахара).
Витамины группы B
Чрезмерные алкогольные возлияния приводят к дефициту витаминов. Клинические исследования показали, что прием витаминов группы В, быстро способствует улучшению физического состояния в период похмелья.
Аминокислоты
Они являются необходимым материалом в построении мышц, суставов, выводят токсины, шлаки, ускоряют ионный обмен, поэтому их называют «материалом жизни». Злоупотребление алкоголем о чем говорится здесь, приводит к недостатку этих веществ в организме, чтобы восполнить потерю, можно съесть небольшое количество углеводов или выпить капсулы с аминокислотами, которые продаются в магазинах здорового питания и в аптеках.
Вода
Достоверно известно, что чрезмерное употребление алкоголя приводит к обезвоживанию организма: следовательно, очень важно, на следующий день после праздника пить больше воды, чтобы восстановить водный баланс. В качестве бонуса можно выпить побольше воды перед сном.
Главный астролог страны раскрыла секрет привлечения богатства и процветания для трех знаков зодиака, вы можете проверить себя Бесплатно ⇒ ⇒ ⇒ ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ….
Кофе
Две чашечки этого напитка также помогут облегчить недомогание, поскольку кофе – вазоконстриктор (сосудосуживающее средство), способствующее сокращению кровеносных сосудов, которые чаще всего являются причиной головной боли. Но не переусердствуйте в своем желании «поскорее встать на ноги» – избыток кофе, так же, как и избыток алкоголя моет ухудшить самочувствие.
Аспирин
Он всегда был актуален, как верное средство против головной боли от похмелья. Однако, болеутоляющие нужно принимать осторожно и умеренно, чтобы это не стало вредной привычкой.
Суп
Тарелка густого ароматного супа или наваристого мясного бульона может в буквальном смысле «спасти жизнь». Это средство облегчит и успокоит «горящее» состояние организма, насытит его витаминами, минералами, углеводами и ускорят восстановительный период.
Кора ивы
Альтернативный вариант аспирину, поскольку это растение содержит в натуральном виде салициловую кислоту (активный компонент аспирина). Можно приготовить отвар, настой или пожевать предварительно размоченную в воде кору.
Время
Как всегда, лучший целитель. Поэтому одно из испытанных временем средств – лечь в кровать, поставить рядом большой запас воды и постараться, как следует выспаться и отдохнуть.
Ну и самое лучшее, что можно сделать: не пить на «пустой» желудок, поскольку пища тормозит всасывание алкоголя в кровь, позволяя дольше сохранять ясность мысли и прямохождение!