<

Авторский тренинг для похудения

Просмотров: 41

Когда, перепробовав десятки различных диет и способов похудения, вес остается на прежнем уровне, приходишь к мысли о том, что самому справиться с проблемой невозможно. Возникает апатия, депрессия, исчезает мотивация. И без посторонней помощи бывает сложно найти выход. В этом случае авторский тренинг для похудения поможет не только обрести стройность и выяснить причины возникновения проблемы, но и познать себя, научится правильно слушать свое тело.

Принципы авторских тренингов для похудения

Лучшие  тренинги для похудения используют ролевые игры, коллективные обсуждения, «проигрывание» ситуации. Так же в основе психологических тренингов для похудения лежит партнерское общение. Это позволяет не зацикливаться на своих неудачах и проблемах, а, наоборот, почувствовать поддержку и внимание со стороны партнеров по группе. Ведь сюда приходят такие же как ты: тебя поймут и утешат, если ты вдруг «сорвалась» и наелась на ночь сладкого или пропустила тренировку. А уж удовольствие от каждого сброшенного килограмма будет двойным или тройным, когда с тобой вместе будет радоваться вся группа!

Есть в авторских тренингах для похудения  методика выявления неэффективных методов  и отработка наиболее действенных.  Участникам показывается «правильная» модель поведения в той или иной ситуации. Они ее проигрывают, как бы «вживаясь» в нее, при этом позитивная оценка со стороны коллег, закрепляет положительный результат.
Авторские тренинги для похудения — очень востребованная на сегодняшний день услуга, так как позволяют решить не обрести желаемую стройность, но и подспудно выявить и решить другие проблемы: справиться со стрессом, обрести уверенность в себе, найти единомышленников. Самое главное, сделать первый шаг и выбрать для себя то, что ближе именно тебе — это и будет лучшим тренингом для похудения.

Смотреть на видео миф о похудении — после тренировки не есть 2 часа

Обсудить на форуме

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>