Солнечные деньки, пора отпусков, пляжный отдых, минимум одежды, наконец все дела закончены и скоро заслуженный отдых. Хочется блистать красотой и здоровьем, ловить на себе восхищенные взгляды прохожих. Однако, частенько от избытка ультрафиолета кожа лица и тела теряет упругость, шелушится и воспаляется. Чтобы не испортить себе долгожданный летний отдых, стоит запомнить всего несколько важных правил, и придерживаться их.
Способы уберечь свою кожу в летнюю жару
- Больше жидкости – влага испаряется всей поверхностью кожи. Чем жарче вокруг, тем больше жидкости испаряет организм, чтобы регулировать собственную температуру. Минеральная вода без газа, витаминные чаи из трав и ягод, натуральные морсы и свежевыжатые соки из сезонных овощей и фруктов – все это позволит избежать сухости кожи, и прочих неприятных последствий воздействия жары. Не менее 1,5 литров жидкости в день!
- Сбалансированная диета – меньше соли, меньше сложных углеводов, меньше жиров! Летом сама природа благоприятствует насыщению нашего организма витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами. Старайтесь готовить или заказывать в кафе и ресторанах легкие блюда из натуральных ингредиентов. Сезонные овощи и фрукты – настоящая кладовая красоты.
- Красота от природы – Дары полей и огородов, полезно использовать и для масок, скрабов и тоников. Например, с помощью обычных груши или яблока можно сделать превосходный мягкий пилинг. Цуккини, кабачок и баклажан увлажняют и слега подтягивают кожу. Отбеливающим эффектом обладает клубника и сок петрушки. Огурец и виноград оказывают омолаживающее действие и отлично увлажняют. Маска из моркови поможет от угрей. Малиновые, смородиновые, вишневые и другие ягодные маски тонизируют повышают упругость и обогащают кожу витаминами.
- Как можно меньше декоративной косметики – тональный крем, пудра, основа под макияж – все по минимуму, и все как можно более натуральное. Дайте своей коже дышать. Полноценный макияж допустим только вечером или в на официальных мероприятиях в закрытых помещениях.
- Защищаем кожу от солнца – выходя на улицу, обязательно наносите крем с защитой от ультрафиолета на лицо и открытые участки кожи. Без такой защиты, под воздействием активных солнечных лучей возможно появление нежелательной пигментации. Особенно это правило актуально для обладателей светлой, тонкой, чувствительной кожи.
- Отложим косметические процедуры – аппаратные процедуры, мезотерапия, удаление сосудистой сетки, глубокая чистка, фотоэпилляция, удаление родинок и папиллом и многие другие процедуры летом нежелательны. Если по какой-то серьезной причине отложить их не удается, не поленитесь узнать у своего косметолога, какие кремы или другие средства профилактики и ухода позволят коже быстрее восстановиться после летнего зноя.
- Смываем соль- после купания в природных водоемах, и особенно в морской или океанской воде, обязательно ополоснитесь чистой пресной водой. Если это невозможно, сполосните хотя бы лицо и шею. Да, морская вода полезна для кожи, но только пока не высохла. Соляная корка сушит и старит кожу, избавляйтесь от нее.
Главный астролог страны раскрыла секрет привлечения богатства и процветания для трех знаков зодиака, вы можете проверить себя Бесплатно ⇒ ⇒ ⇒ ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ….